ست توپ پیلاتس Delta شامل توپ 65 سانتی‌متری، توپ تعادل 20 سانتی‌متری و پمپ

توپ پیلاتس Delta با قطر 65 cm و توپ تعادلی پیلاتس 20 cm به‌همراه پمپ توپ پیلاتس Delta 65 cm رنگ: فوچیا قطر: 65 cm. در صورت تمایل، می‌توانید هنگام انجام ورزش‌های فیتنس، ایروبیک و ژیمناستیک نیز به‌راحتی از این محصول ورزشی استفاده کنید. این توپ پیلاتس را می‌توانید در سالن‌های ورزشی، مراکز فیتنس، مدارس، مهدکودک‌ها، مراکز فیزیوتراپی، بیمارستان‌ها، خانه و حتی محل کار، به‌راحتی و با لذت استفاده کنید. با این توپ می‌توانید تمرین وضعیت‌های نشستن پویا، تمرین‌های ورزشی و تمرین‌های درمانی را انجام دهید. بخش مهمی از نیاز بدن خود به ورزش و تمرین را می‌توانید به‌راحتی با این توپ پیلاتس تأمین کنید. تمرین‌های پیلاتس به شما کمک می‌کنند بدن‌تان سالم‌تر و به‌اصطلاح «fit» شود و این محصول می‌تواند منبعی تازه برای شادی و نشاط در زندگی‌تان باشد. در برنامه تمرینی موجود در جعبه، تمرین‌های مختلف پیلاتس قابل انجام با توپ پیلاتس، هم به‌صورت نمایش تصویری با مدل و هم به‌صورت توضیح نوشتاری، برای اطلاع شما ارائه شده‌اند. هر یک از تمرین‌های پیلاتس موجود در این برنامه فعالیت، با در نظر گرفتن سلامت بدن شما مرتب شده است. نکاتی که هنگام انجام تمرین‌های پیلاتس باید رعایت کنید نیز در متن نوشتاری ذکر شده‌اند. توپ پیلاتس Delta 20 cm این توپ پس از باد شدن تا آخرین حد، به قطر 20 cm می‌رسد. بادوام و دارای عمر طولانی است. امکان انجام ورزش پیلاتس را بدون نگرانی از ترکیدن توپ، با لذت و ایمنی فراهم می‌کند. می‌توانید از این توپ در تمرین‌های فیتنس، ایروبیک و ژیمناستیک نیز استفاده کنید. با این محصول می‌توانید در سالن‌های ورزشی، مراکز فیتنس، مدارس، مهدکودک‌ها، مراکز فیزیوتراپی، بیمارستان‌ها، خانه‌ها و حتی محل کار، با اطمینان پیلاتس انجام دهید. توپ پیلاتس امکان انجام تمرین وضعیت‌های نشستن پویا، تمرین‌های ورزشی و تمرین‌های درمانی را فراهم می‌کند. بدن ما به ورزش کردن نیاز دارد؛ می‌توانید بخش بزرگی از این نیاز را با توپ پیلاتس Delta تأمین کنید. در برنامه تمرین پیلاتس موجود در جعبه، 9 تمرین مختلف پیلاتس قابل انجام با توپ پیلاتس، هم به‌صورت تصویری با مدل و هم به‌صورت متنی، برای شما توضیح داده شده است. هر یک از تمرین‌های پیلاتس موجود در این برنامه فعالیت، با در نظر گرفتن سلامت بدن مرتب شده‌اند. در محتوای «برنامه تمرین پیلاتس» حرکات تمرینی زیر وجود دارد: گرم‌کردن، تمرین بازو، شنا، خم کردن تنه، بالا بردن پا، کشش باسن، خم کردن پا، تمرین قسمت داخلی ران و حرکت خواباندن باسن به پهلو. نکاتی که هنگام انجام تمرین‌های پیلاتس باید رعایت کنید نیز در متن نوشتاری ذکر شده‌اند. قطر: 20 cm. رنگ: فوچیا پمپ توپ پیلاتس اصلی Delta Dual-Way Maxi-Ebat پمپ اصلی توپ پیلاتس داخل جعبه قرار دارد. طول آن 25 cm است. بادوام و دارای عمر طولانی است. امکان باد کردن عملی توپ‌های پیلاتس در هر اندازه و ابعاد را که در خانه یا سالن ورزشی دارید، فراهم می‌کند. این پمپ در گروه پمپ‌های Dual-way قرار دارد. به لطف قابلیت Dual-way، بدون توجه به حرکت پمپ در جهت جلو یا عقب، پمپاژ هوا به داخل توپ پیلاتس را بدون وقفه ادامه می‌دهد. به این ترتیب هم در مصرف انرژی و هم در زمان صرفه‌جویی می‌کنید. امکان باد کردن محصولات بسیار دیگری مانند استخر بادی، تیوپ بادی، توپ ساحلی، قایق بادی، بازوبند و موارد مشابه را نیز فراهم می‌کند. چرا باید پیلاتس انجام دهید؟ پیلاتس ورزش پرطرفدار امروزی است که در آن حرکات روان با تنفس، کنترل و تمرکز ترکیب می‌شوند و هدف آن سالم‌تر و آماده‌تر کردن بدن با استفاده از وزن خود بدن است. پایه پیلاتس بر حمایت و تقویت نقاط مشخصی از بدن به کمک ابزارهای مختلف استوار است. با حمایت صحیح از بخش‌هایی مانند شکم، کمر و باسن، سایر قسمت‌های بدن را آزاد می‌کنیم. همان‌طور که در سراسر جهان پذیرفته شده است، پیلاتس روشی توان‌بخشی مبتنی بر فیزیوتراپی است. پیلاتس یک رشته ورزشی نیست! مسابقه، داور، ورزشکار، رقابت یا قوانین بین‌المللی ندارد و اساساً نمی‌تواند چنین مواردی داشته باشد! در سراسر جهان نیز به همین شکل پذیرفته شده است. پیلاتس را می‌توان برای پیشگیری از مشکلات احتمالی در سیستم عضلانی‌اسکلتی به‌صورت محافظتی انجام داد؛ همچنین پس از بروز مشکلات سیستم عضلانی‌اسکلتی، مانند دیسک کمر، دیسک گردن، صاف شدن گردن، اسکولیوز، کیفوز، لوردوز و موارد مشابه، می‌توان آن را پس از درمان پزشکان و فیزیوتراپیست‌ها، با هدف تداوم تمرین‌های حمایتی درمان انجام داد. ویژگی‌ای که پیلاتس را از سایر تمرین‌ها متمایز می‌کند، ایستاتر بودن، شامل شدن هماهنگی تعادل و تنفس، به‌کارگیری عضلات و برخورداری از ویژگی فیزیوتراپی است. آمارها نشان می‌دهند که تقریباً 8 نفر از هر 10 نفر، در دوره‌ای از زندگی خود تحت تأثیر مشکلات سیستم اسکلتی و عضلانی قرار می‌گیرند. تمرین‌های پیلاتس به سالم‌تر شدن ستون فقرات و ایجاد عادت قرارگیری بدن در وضعیت صحیح کمک می‌کنند. مهم‌ترین ویژگی پیلاتس این است که با کشش تمام بدن، فاصله بین مهره‌ها را افزایش می‌دهد. پیلاتس روشی است که عناصری از یوگا، رقص، تمرین‌های استقامت و قدرت و ژیمناستیک را در خود دارد و فلسفه‌های شرق و غرب را دربرمی‌گیرد. این روش در سال 1920 توسط Joseph Pilates با هدف مرتبط کردن و به‌کارگیری ذهن و بدن توسعه داده شد. در این روش تمرینی که تقریباً 500 حرکت کنترل‌شده دارد، استقامت، انعطاف‌پذیری و رشد عضلات و همچنین توانایی حرکتی و وضعیت بدن (posture) بهبود پیدا می‌کند. در صورت انجام منظم پیلاتس: پس از یک ماه احساس خوبی خواهید داشت، تفاوت را احساس می‌کنید و شناخت بدن خود را آغاز خواهید کرد. پس از دو ماه، به‌تدریج صاحب بدنی جدید می‌شوید، تفاوت را مشاهده می‌کنید و سطح آمادگی جسمانی خود را افزایش می‌دهید. پس از سه ماه، بدنی نوسازی‌شده، به‌ویژه عضلات شکم و کمر سالم و سفت خواهید داشت. تفاوت پیلاتس با سایر تمرین‌ها در روش و نحوه اجرای آن است. پیلاتس ذهن را بر حرکات بدن، تقویت ناحیه شکم و کمر و ایجاد هماهنگی بدنی متمرکز می‌کند. در پیلاتس تمام بدن به کار گرفته می‌شود. این تمرین‌ها از زنجیره‌های حرکتی تشکیل شده‌اند که ناحیه شکم و کمر (core) را به کار می‌گیرند و برای افزایش استقامت ستون فقرات و بهبود قابلیت حرکتی مفاصل انجام می‌شوند. با این سیستم تمرینی، از نظر ذهنی و جسمی احساس نوسازی خواهید کرد. به‌طور خلاصه، پیلاتس شامل تمرین‌های مؤثری است که ناحیه core را تقویت می‌کنند، استقامت عضلات را افزایش می‌دهند و وضعیت بدن را اصلاح می‌کنند.